اقرأ نفسك

بقلم : مرفت محمود طيب

زحام الحياة وتسارع أحداثها يُشغلنا عن أهم علاقة نعيشها… علاقتنا بأنفسنا.
نقرأ الكتب، نتابع الأخبار، نستمع للآخرين، لكن نادراً ما نمنح أنفسنا فرصة لنقرأ ذواتنا.

اقرأ نفسك ليست مجرد دعوة للتأمل، بل هي أساس لكل وعيٍ داخلي ونقطة انطلاق نحو توازن حقيقي.

قراءة النفس تعني أن تراجع أفكارك، مشاعرك، وردود أفعالك ، طريقة كلامك ، تعاملك مع الآخر … الخ
أن تتأمل مواقفك، وتسأل نفسك: لماذا شعرت بهذا الشعور ؟ ما الذي أغضبني؟ وما الذي أسعدني؟ إنها لحظة صدق تُعرّي فيها ذاتك من الأعذار والتبريرات، وتواجه حقيقتك كما هي.

في هذه القراءة، تكتشف نقاط قوتك لتبني عليها، وتواجه ضعفك لتعالجه. تتعلم كيف تتعامل مع الناس، وكيف تحمي سلامك الداخلي، لأنك ببساطة أصبحت أكثر فهمًا لنفسك.

ختاماً ، اقرأ نفسك كما تقرأ كتابًا تهتم بكل سطر فيه، فكل سطر من حياتك يستحق أن يُفهم ويُحترم.
فكلما عرفت ذاتك، كلما اقتربت من السلام، واتخذت قرارات أكثر وعيًا، وعشت حياة تليق بك حقًا.
فرحلة الوعي تبدأ من الداخل
حين يكون الفهم أعمق من المعرفة.