دراسة معمقة حول واقع النوم في دول الخليج والعوامل الكامنة وراء الراحة والاسترخاء 

نبض الحدث ـ أحمد بن عبدالقادر

• استطلاع أجرته “يو جوف”  بالتعاون مع علامة فورسيزونز للفنادق على مجموعة من الأنماط الأساسية للنوم والأساليب التي يمكن من خلالها تعزيز تجارب الضيوف وضمان رفاهيتهم ورضاهم 

مع تزايد الاهتمام بالعافية في عالمنا المعاصر، أصبح النوم المنتظم والجيد أمراً جوهرياً للحفاظ على التوازن وسط ضغوط الحياة السريعة التي غالباً ما ترتبط بأنماط الحياة الحضرية في دول مجلس التعاون الخليجي.
وللإلمام برؤىً أكثر عمقاً تخصّ الموضوع، قامت فورسيزونز مؤخراً بإطلاق استطلاعٍ بالتعاون مع شركة “يو جوف” YouGov  لدراسة أنماط النوم وسلوكياته بين سكان هذه المنطقة.
وقد قدمت النتائج رؤىً قيّمة ساهمت في إثراء توجه فورسيزونز نحو أفضل السبل لتعزيز عروضها التي تركز على الراحة المثلى، مما يضمن للضيوف في المنطقة، وكذلك في جميع فنادقها العالمية، تجربة نوم ذات جودة عالية تساعدهم على الاسترخاء واستعادة نشاطهم. 

استطلاع عن عادات النوم في دول مجلس التعاون الخليجي:
كشف الاستطلاع الذي شمل 2,727 مشاركاً عن أبرز جوانب عادات النوم في المنطقة: 

• قسط النوم: أفاد 51% من المشاركين بأنهم ينامون ما بين ست إلى ثماني ساعات في الليلة، بينما صرّح فقط 19% منهم أنهم يحققون المدة الموصى بها (ثماني ساعات أو أكثر) ، في حين ينام 24% منهم أقل من ست ساعات بشكلٍ دوري. 

• أهميّة النوم: يعتبر 62% من المشاركين في دول مجلس التعاون الخليجي أن النوم مهم جداً لعافيتهم، مع إيلاء النساء (67%) لهذا الأمر أهمية أكبر من الرجال (59%). كما أن المتزوجين الذين لديهم أطفال (65%) يولون أهمية أكبر للنوم مقارنة بالعزاب  (55%). 

• أعراض قلّة النوم: تشمل الأعراض الشائعة للتعب الناتج عن قلة النوم الشعور بالإرهاق (58%)، والصداع (56%)، وانخفاض الطاقة (52%). ويلاحظ أن 65% من المشاركين الذين تتجاوز أعمارهم 45 عاماً يشعرون بالإرهاق، مقارنةً بمتوسط عام قدره 48%. 

• التباين الإقليمي: تختلف أنماط النوم في دول مجلس التعاون الخليجي، حيث أفاد المشاركون في البحرين بأعلى متوسط لعدد ساعات النوم (56% ينامون من 6 إلى 8 ساعات)، مقارنةً بمتوسطات أقل في المملكة العربية السعودية والكويت (48%). 

ملاذ بعيد عن المنزل
يعتبر الإلمام بأسرار النوم المثالي أمراً جوهرياً يمكّن الفنادق من تحسين تجاربها، لتوفير ملاذٍ وتجربةٍ مفعمة بالاسترخاء تتجاوز توقعات الضيوف، حيث يشعرون وكأنهم في منازلهم، بل وربما في مكانٍ قد يفوقها راحةً أيضاً. إليك بعض العوامل التي يجب مراعاتها: 

• الخدمات ووسائل الراحة الرئيسية: فيما يتعلق بالمرافق والخدمات الفندقية المهمة، أشار المشاركون في دول مجلس التعاون الخليجي إلى أن المراتب والوسائد عالية الجودة (62%)، والتحكم في درجة الحرارة (61%)، والجدران العازلة للصوت (53%) وستائر التعتيم (51%) هي من أهم العوامل التي تساهم في الحصول على نوم هادئ في الفنادق. 

• التجارب المتعلقة بالجنسين: أفاد الرجال (53%) بجودة نوم أفضل في الفنادق مقارنة بالنساء (51%). 

دور سياحة النوم في قطاع الضيافة
يكشف الاستطلاع عن زيادة الوعي بجودة النوم باعتبارها حجر الزاوية في عالم العافية العامة. فالأشخاص رفيعو المستوى والمسافرون أصبحوا يبحثون بشكل متزايد عن “سياحة النوم”، وهي سياحة معنية بإقامات قصيرة تهدف إلى تحسين الراحة والتجدد. وتتمتع فنادق فورسيزونز بموقع فريد لتلبية متطلبات هذا الأمر من خلال معالجة الحواجز الشائعة للنوم مع عروض تشمل: 

• مراتب فورسيزونز المميزة: تم تصميم أسرّة فورسيزونز لتحقيق أقصى درجات الراحة، مع ثلاثة أغطية للمراتب قابلة للتخصيص متاحة لكل ضيف، بما في ذلك مراتب سيجنتشر مخصصة ومراتب بلش ومراتب فريم. 

• بياضات أسرّة وأردية فاخرة: ملاءات وثيرة وأردية فخمة تعزز الراحة، مما يجعل وقت النوم تجربة فاخرة مفعمة بالتجدد. 

• بيئات نوم محسنة: نوافذ مزدوجة الجدران لعزل الصوت، بالإضافة إلى إمكانية التحكم في درجة الحرارة داخل الغرف وستائر التعتيم. 

• عروض مخصصة: إدراكاً منها بأن النساء والعائلات التي لديها أطفال يقدّرون النوم بشكل كبير، يمكن للفنادق تقديم وسائل راحة خاصة بالجنسين وباقات مناسبة للعائلة لضمان إقامة مريحة لهذه الفئات 

تجربة النوم في فورسيزونز
للارتقاء بجودة النوم إلى أعلى المستويات، تقدم فورسيزونز مجموعة من التجارب التي تركّز على النوم في بعضٍ من فنادقها المختارة، مما يسمح للضيوف باكتشاف طرق مخصصة تتماشى مع احتياجاتهم في مجال العافية: 

• طقوس النوم في منتجع فورسيزونز دبي على شاطئ جميرا: يقدم منتجع “ذا بيرل سبا” تجربة نومٍ متفردة تشمل طقوس الشاي الاستثنائية، وحمام للقدمين، وتمارين تنفس مفعمة بالعطور، وتدليك للظهر لمدة 20 دقيقة، وتدليك لفروة الرأس لمدة 20 دقيقة. 

• قائمة الوسائد المخصصة في فندق فورسيزونز خليج البحرين: يمكن للضيوف الاختيار من بين قائمة وسائد معدّة خصيصاً وفقاً لتفضيلات النوم الشخصية، بما في ذلك خيارات مثل وسادة “سيمفوني” للاسترخاء المثالي طوال الليل، ووسادة “لونغ هاج” لمزيد من الراحة، ووسادة دعم الظهر على شكل حرف “V” للمساعدة في محاذاة العنق والكتفين بشكل صحيح. 

• ذا بيرل سبا أند ويلنس فندق فورسيزونز أبو ظبي في جزيرة المارية: يمكن للضيوف الاستمتاع بالعلاج بالصوت، والتأمل المركّز، ودروس اليوغا الشخصية لتقليل التوتر وتعزيز جودة النوم بشكل عام. 

• برامج العافية في فندق فورسيزونز عمان: تتوفر دروس تمارين التمدد الليلي المجانية، ودروس اليوغا، وجلسات التأمل للضيوف المقيمين في الفندق لتحسين جودة النوم. 

مع بروز سياحة النوم كاتجاهٍ رئيسي، تتفرّد فورسيزونز في ضمان منح ضيوفها تجربة نوم استثنائية، من خلال رفاهية لا مثيل لها، وخدمات ومزايا نوم قابلة للتخصيص، وخدمة شخصية تتسم بالتميز. عبر الاستفادة من هذه الرؤى المتعمقة، تسعى فورسيزونز إلى تمكين ضيوفها من اكتشاف القوة التجديدية للنوم، مما يعزز صحتهم ويمنحهم النشاط والطاقة.